• top news generico a2
  • top news generico a3
  • top news generico a1
Visualizações de conteúdos : 271784

Programa Técnico - Para passagem a 7º Kyu (laranja)

Versão para impressão

 

KYON
1  (A) Oi Tsuki  Zenkutsu-dachi
2  (A) Gyaku Tsuki  Zenkutsu-dachi
3  (AR) Age Uke  Zenkutsu-dachi
4  (AR) Soto Uke  Zenkutsu-dachi
5  (AR) Gedan Barai  Zenkutsu-dachi
6  (AR) Shuto Uke  Kokutsu-dachi
7  (A) Mae Geri (=) Tsuki  Zenkutsu-dachi
8
 (A) Yoko Geri Kekomi  Kiba-dachi
9
 (A) Yoko Geri Keagi
 Kiba-dachi
10
 (A) Mawashi Geri
 Zenkutsu-dachi

 

pt amarelo > pt laranja KATA
Heian Nidan
KUMITE
Gohon-Kumite (Jodan, Chudan)
LEGENDA
(A)
Avançar   (R) Recuar   (AR) Avançar e Recuar   (=) No mesmo lugar
(+) Técnica com a mesma perna ou mesmo braço